F.I.T. - FABULOUS INTENSIVE TRAINING

Το F.I.T. είναι η νέα τάση στον χώρο του Fitness ! Ενα νέο πρόγραμμα που απευθύνεται σε άντρες και γυναίκες όλων των επιπέδων και ηλικιών αφού (μετά απο εξειδικευμένες μετρήσεις που γίνονται στον καθε ένα ξεχωριστά ), ο γυμναστής προσαρμόζει το πρόγραμμα ανάλογα με το επίπεδο του κάθε ασκούμενου.

Η προπόνηση γινεται σε μικρές ομάδες 2-3 ατόμων για να μπορει να υπάρχει σωστή επιβλεψη και καθοδήγηση . Το πρόγραμμα διαρκεί 60 λεπτά και κάθε εβδομάδα διαφοροποιείται , ανεβαίνει ο ρυθμος , αυξάνονται οι επαναλήψεις και ο αριθμός των ασκήσεων ετσι ώστε να επιτυγχάνεται μια συνεχής πρόοδος (απώλεια βάρους , ενδυνάμωση , αύξηση φυσικης καταάστασης)

Sponsors

Champion
BodyTalk
Reebok
Famous Sports

εγγραφειτε στο newsletter μας