Προγραμμα

Membership Pricing

Online Sessions

blog

Yoga Philosophy by Kristi Louca


Για χιλιάδες χρόνια η yoga έχει υπάρξει το ᾽᾽εργαλείο᾽᾽ για να ανοίξει..

Γυμναστικη και Διατροφη: ΤΑ ΔΥΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΑ «ΟΠΛΑ» ΚΑΤΑ ΤΟΥ ΔΙΑΒΗΤΗ!


Ο διαβήτης τύπου ΙΙ είναι η μορφή της νόσου που..

Διατροφη για μητερες που θηλαζουν


Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, δεν επιτρέπεται να ακολουθείτε πρόγραμμα..

Yoga for Kids


Αγαπημένοι μας φιλοι, θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι από..

News about FITNESS!!!


H Δημοσίευση του πιο κάτω άρθρου έγινε στην κορυφαία ελληνική..

Υοgα μετά την εγκυμοσύνη


Η ΚΡΙΣΤΗ ΛΟΥΚΑ ΜΑΣ ΜΙΛΑ ΓΙΑ ΤΗ YOGA ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ..

H νέα τάση του Fitness στρέφεται προς το Personal Training!


Τα τελευταία χρόνια η τάση του Fitness στρέφεται προς το..

Acroyoga series 1


Τα Acroyoga Series είναι μια σειρά από workshops Acroyoga δομημένα..

Έξυπνα και θρεπτικά σνακ μετά από άσκηση που μας δίνουν μόνο 200 kcal- βρώμη


Έξυπνα και θρεπτικά σνακ για αναπλήρωση μετά από την άσκηση..

Κριστη Αγαπιου: Δειτε την να κανει acroyoga με το συντροφο της!


Η Κρίστη Αγαπίου διαθέτει μία από τις πιο καλλίγραμμες σιλουέτες..

Push ups


Οι κάμψεις θώρακα είναι μια ευρέως γνωστή , αλλά και..

Low back pain


Ο πόνος στην μέση είναι μια πολύ συνηθισμένη και αρκετά..

Back to the Gym


  Καθώς τα περιοριστικά μέτρα αρχίζουν να υποχωρούν και η πρόσβαση..

5 techniques for muscle recovery


Η μυική αποκατάσταση είναι ένα θέμα που εχει απασχολήσει και..

SHOULDER PRESS


Οι πιέσεις ώμων είναι μια θεμελιώδης άσκηση δύναμης  καθώς και..

The importance of glute muscles on strength and wellbeing


Μέχρι και μια δεκαετία πριν η προπόνηση γλουτών ήταν παρεξηγημένη..

The effect of heat on the body during exercise


Καθώς βρισκόμαστε στα μέσα του καλοκαιριού και ο υδράργυρος ανεβαίνει..

Glute bridge


Γέφυρα γλουτιαίων   Σε προηγούμενη ανάρτηση είχαμε αναφερθεί στην προπόνηση γλουτών ως..

5 Simple Habits to Stay fit In Holiday Vacation


5 Απλές συνήθειες για να μείνετε σε φόρμα στις διακοπές..

Sponsors

Champion
BodyTalk
Reebok
Famous Sports

εγγραφειτε στο newsletter μας